Gevulde courgette met couscous en feta

Datum van publicatie: 28.09.2019

Snij de tomaat in blokjes. Elke handelaar heeft zijn eigen samenstelling van specerijen.

Niet-noodzakelijke Niet-noodzakelijke. Meng de  Râs al hânout  met 1 eetlepel olijfolie en bestrijk de binnenkant van de courgettes met dit mengsel. Was de courgettes en snijd ze in de lengte doormidden. Snijd het vruchtvlees in stukjes. Haal de pan van het vuur en meng er de bulgur en verkruimelde feta door.

Breng op smaak met peper en eventueel een klein beetje zout. Meng de gevulde courgette met couscous en feta vierge olijfolie met de balsamico en kruid met peper en zout? Na een drukke werkdag wil je het eten snel en makkelijk op tafel hebben en ook nog verantwoord. Verwijder de pitten van de dadels en snijd ze in vieren. Recepten Index. Pasta is makkelijk te combineren met andere ingredinten.

Bestrooi met zout en peper.

Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken, gewoon simpel en leuk! Onthoud mij.
  • Verhit 1 eetl olijfolie in een grote wok of hapjespan.
  • Bak de courgettes 30 minuten in de voorverwarmde oven. Was de courgettes en snijd of schraap het vruchtvlees tot ongeveer 1 cm van de schil.

Primaire Sidebar

Schep de vulling in de courgettes. Doe de bulgur in een kom en schenk er de bouillon bij. Doe de couscous in een kom en schenk er ml kokend water over, laat dit 10 minuten staan. Hak het vruchtvlees van de courgettes fijn. Snipper het uitje en bak deze met het rundergehakt ongeveer 5 minuten. Verhit 1 eetl olijfolie in een grote wok of hapjespan. Pak een ruime pan, voeg een laagje kokend water toe en zet op het vuur.

  • Inloggen Meld je nu aan en bewaar je favoriete recepten op je eigen pagina.
  • Haal de pan van het vuur en meng er de bulgur en verkruimelde feta door.

Was de courgettes en snijd ze in de lengte doormidden. OK Meer info. Schep de stukjes dadel en de walnoten door het gehaktmengsel. Kruid met peper en zout? Deze website gebruikt cookies ter bevordering van jouw gebruikerservaring.

Recepten Recepten Keukenpraat.

De nieuwste pasta recepten

Breng op smaak met oregano, zout en peper. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Snijd de tomaten in stukjes en verwijder de zaadjes.

Probeer deze vegetarische rokjesdag full movie online free eens met kruidige bulgur in een tomatensausje en feta die erover smelt. Sandra Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Het recept is gebaseerd op een recept uit de Allerhande. Spoel af onder een koude kraan en laat uitlekken in een vergiet. Je moet akkoord gaan met de voorwaarden Dit veld is verplicht Zorg voor een juist e-mailadres?

Meng goed en dek af.

3 x lekkere ovenschotels

De gevulde courgettes zijn ook heerlijk als healthy leftover lunch! Hol de courgettes uit met een lepel en houd het vruchtvlees apart. Plaats in een ingevette ovenschaal en laat ongeveer 10 minuten verwarmen. Bekijk hier alle pasta recepten. Elke handelaar heeft zijn eigen samenstelling van specerijen.

  • Heerlijke gevulde courgettes met couscous, gehakt, dadels en walnoten geserveerd met een frisse yoghurtsaus Ingrediënten.
  • Ook lekker.
  • Fruit 5 min.
  • Meer recepten 'One pot' ovenschotel met pompoen, feta en pijnboompitten Salade met geroosterde pompoen, feta en couscous Pilaf van bulgur met courgette en mozzarella Fregola sarda met tomaten-groentensaus en feta.

Fruit 5 min. Het recept is gebaseerd op een recept uit de Allerhande? Dek af met folie of een bord en laat staan. Zoeken op de website. Bekijk hier alle pasta recepten. Dieet Dieet Koolhydraatarme recepten Glutenvrije recepten. Recepten Recepten Keukenpraat.

Maak ondertussen de koriander saus; roer de yoghurt met citroensap en een snufje peper en zout door elkaar. Breng ml water aan de kook en los de bouillon tablet hier in op. Breng op smaak met een scheut olijfolie, de gemalen koriander, kaneel, verse basilicum, het vruchtvlees van de courgettes, limoenrasp en -sap.

Log in. Een reactie posten. Log in of registreer om dit recept te bewaren! Deze website gebruikt cookies ter bevordering van jouw gebruikerservaring.

Goed om te weten:

Comments

  1. Serveer de courgettes met de frisse yoghurtsaus.
  2. Ontdek hier de recepten die je deze week kan bestellen tot donderdagmiddag 12u. Probeer deze vegetarische versie eens met kruidige bulgur in een tomatensausje en feta die erover smelt.

Voeg een reactie toe

© 2019 theriverwarrior.com | Gebruikersovereenkomst | Neem contact met ons op |